Ga naar de inhoud
06-28785856
  • Home
  • Kindercoaching
  • NEI therapie en coaching
  • Werkwijze en tarieven
  • Over mij
  • Contact
beLEEF coaching en NEI therapie

beLEEF coaching en NEI therapie

voor jou!

Menu

  • Home
  • Kindercoaching
  • NEI therapie en coaching
  • Werkwijze en tarieven
  • Over mij
  • Contact

Auteur: Judy Setz

Daar staat ze dan…

Daar staat ze dan…

Daar staat ze dan, in de deuropening. ‘Mama kijk’ roept ze. Wanneer ik kijk, zie ik dat prachtige snoetje en verder alleen maar poedersuiker. Ze strooit nog een paar keer extra in de woonkamer en kijkt naar de dwarrelende suiker

Judy Setz oktober 18, 2017december 7, 2017 peuterliefde Geen reacties Lees verder

De appelschuur op het hof van Gunterstein in Breukelen

21 september 13.30 – 17.30 uur

Vuurloop

Verbinden ouder – kind

Plezier

Bewegen

Ervaring voor het leven

Vertrouwen

keuzes maken

Avontuur

Be-leven

Judy Setz

beleefkindercoaching

🪄Coach, trainer, energetisch therapeut kinderen*moeders*gezinnen
🫶🏻Nei therapeut
👶Geboorte in kaart
👨‍👩‍👧‍👧Systemisch coach
🏡 Breukelen
Vandaag 11 jaar geleden werd ik moeder. Een zwang Vandaag 11 jaar geleden werd ik moeder. Een zwangerschap vol verwachting, hoop, zin en energie. Maar de bevalling kwam in een periode van rouw. Een nieuw leven dat wilde beginnen, terwijl ik zelf door zoveel emoties ging. Wat ik hoopte dat een natuurlijke bevalling zou zijn, werd medisch. En toen ging ik naar huis. Met mijn baby. En met een katheter. Weg roze wolk. Onze baby was lief, mooi en schattig. En ze huilde. Veel. Ze vertelde daarmee haar verhaal. Maar wat wisten wij toen? Er volgden nachtenlang lopen, dragen, troosten en zoeken. En ondertussen was er die enorme liefde. Voor haar lach, haar streken, haar gezelligheid. Voor wie ze werd. Misschien is dat wel moederschap: dat alles tegelijk waar kan zijn. Dat je zielsveel van je kind houdt én het soms ontzettend zwaar vindt. Dat je geniet én denkt: hoe dan? Dat je kind je tot het uiterste brengt en je tegelijkertijd laat groeien. Inmiddels ben ik 11 jaar moeder. En het afgelopen jaar zag ik mijn dochter moeilijke, spannende en krachtige keuzes maken. En ze deed het omdat ze zo sterk is. Dat maakt me stil. En dat ben ik niet vaak🤪 Maar vandaag is mijn ode niet alleen aan haar. Hij is aan ons. Aan alle moeders. Aan de moeder die geniet. Aan de moeder die het zwaar heeft. Aan de moeder die haar kind soms achter het behang kan plakken. Aan de moeder die het even niet weet. Want als ik 1 ding heb geleerd van alle moeders die ik in de afgelopen 10 jaar mocht begeleiden:we hebben soms geen idee wat er achter die voordeur gebeurt. Dus laten we wat zachter voor elkaar zijn. Luisteren zonder meteen te fixen. Genieten zonder te vergelijken. Leren van elkaars kracht én kwetsbaarheid. Zonder oordeel. Zonder wedstrijd. Zonder oplossen Gewoon door er voor elkaar te zijn. Een ode aan alle moeders. ❤️ Je doet het precies goed. Deze week krijg je €100 korting op mijn cursus emotieregulatie, die ik samen met @energetischhuis maakte. Omdat ik deze cursus aan alle ouders gun. # Reageer ‘Supermama’ en je ontvangt alle info in je DM. 🚀
Het einde van de zomervakantie is daar. ☀️ Ee Het einde van de zomervakantie is daar. ☀️ Een vakantie vol superfantastische herinneringen. We zijn lekker weggeweest, hebben genoten, gelachen, mooie plekken gezien en vooral: heel veel tijd gehad met elkaar. Maar eerlijk? Het was niet alleen maar fantastisch. We hebben ook gebotst. Gebuffeld. Gezocht naar de juiste balans. Want wekenlang samen zijn met elkaar is heerlijk, maar soms ook best pittig. Voor iedereen. 😉 En misschien is dat juist wel wat ik zo mooi vind aan vakantie: je ziet je kinderen weer even écht. Hun karakters. Hun verschillen. Wat ze nodig hebben. Waar ze van aangaan en waar ze elkaar (of jou 😉) flink kunnen raken. Voor mij voelde deze vakantie extra bijzonder. Vandaag begint groep 8 voor onze oudste. En daarmee komt dat loslaten steeds een beetje dichterbij. Dus ik vond het stiekem ontzettend fijn om ze zo lang om me heen te hebben. Nog even heel veel samen. Nog even niet te veel haast. Gisteren, tijdens onze ‘gourmet summer edition’ 🍽️☀️, vroegen we aan de meiden: “Wat vond je nou het allerfijnste van deze vakantie?” En hun antwoorden waren eigenlijk precies waar het om draait. Niet die ene bijzondere activiteit. Niet die mooie plek. Maar het samenzijn. En de herinneringen die we samen hebben gemaakt. ❤️ Die nemen we mee. En nu… gaan bij ons thuis de ballen weer omhoog. 😅 Verjaardagen, tractaties, sporten die weer beginnen, schoolspullen, ritmes terugvinden… en natuurlijk: de start van een nieuw schooljaar. Een beetje jammer. Een beetje spannend. Maar vooral ook: klaar voor een nieuw hoofdstuk. En misschien is dat wel ouderschap in een notendop. Vasthouden. Loslaten. Genieten. Soms buffelen. En steeds opnieuw zoeken naar wat werkt voor jou, je kind en jullie samen. ❤️ Op naar een nieuw schooljaar. Maar eerst nog héél even nagenieten van deze zomer. 🌿 #kindercoaching #ouderschap #moederschap #beleefkindercoaching
Soms komt een gezin bij mij op een punt waarop ied Soms komt een gezin bij mij op een punt waarop iedereen denkt: hoe moeten we dit nog volhouden? Dat was vijf maanden geleden ook zo bij dit gezin. De ouders waren op. Hun dochter was vaak boos en thuis was er ontzettend veel strijd. Er werd geschreeuwd, er waren ruzies en de sfeer in huis was eigenlijk gewoon niet meer leuk. En juist daarom vind ik dit verhaal zo bijzonder. Want we hebben niet geprobeerd om haar “gedrag af te leren”. We zijn gaan kijken naar wat er achter dat gedrag zat. Met haar én met haar ouders. Zij leerde beter begrijpen wat er vanbinnen bij haar gebeurt. Haar ouders leerden anders naar haar kijken. We namen blokkades weg, door middel van Nei therapie en bouwden samen aan meer inzicht, verbinding en vertrouwen. En ergens richting het einde van het traject zag ik het gebeuren. Er ging een knop om. Ze zag steeds meer hoe leuk ze is. Hoeveel kracht er in haar zit. En thuis ontstond weer ruimte voor rust, verbinding en plezier. En soms is er nog onrust of een ruzietje Maar nu weten ouders en kind wat ze met die ruzie kunnen doen. Ze hebben andere tools in hun rugzak. En daardoor hoeft een lastig moment niet meer uit te groeien tot een hele avond strijd. Gisteren kwam ik ze na een lange zomer weer tegen. En daar stonden ze. Blije ouders. Een blij kind. En een gezin waarin weer gelachen wordt. Een gezin die een ontspannen zomer hebben gehad. Wat ze een paar maanden geleden niet voor mogelijk hadden gehouden. Dat is precies waarom ik zo geloof in trajecten op maat. Omdat ieder kind anders is. Ieder gezin anders is. En achter gedrag altijd een verhaal zit. Soms heb je alleen even iemand nodig die met je meekijkt. Die helpt om het verhaal achter het gedrag te zien. En die samen met jullie ontdekt: wat heeft dit kind, en dit gezin, nu écht nodig? En misschien is dat wel het mooiste moment van mijn werk: Wanneer ouders hun kind weer zien zoals ze haar diep vanbinnen altijd hebben gezien. ❤️ Herken je iets hiervan? Je hoeft niet te wachten tot het écht niet meer gaat. Je mag ook eerder om hulp vragen. #kindercoaching #neitherapie #breukelen #gemeentestichtsevecht #zelfvertrouwen
Soms lijken emoties ineens sterker naar voren te k Soms lijken emoties ineens sterker naar voren te komen tijdens de vakantie. Een kind wordt sneller boos, verdrietig of gespannen, terwijl er ogenschijnlijk niets bijzonders aan de hand is. Of als je zelf nog niet goed ontspannend bent, Nog bezig bent om los te komen van alles wat er voor de vakantie was, kan jouw lontje een stuk korter zijn. Dat kan te maken hebben met vastgezette emoties: gevoelens die eerder geen ruimte hebben gekregen en zich nu laten zien wanneer de dagelijkse afleiding wegvalt. De vakantie biedt een mooie kans om die signalen serieus te nemen. Door aandachtig te luisteren en zonder oordeel aanwezig te zijn, voelt een kind zich gezien en veilig. Bij NEI-therapie wordt gekeken naar de mogelijke emotionele oorsprong van klachten of gedrag. Het kan inzicht geven in wat een kind van binnen bezighoudt en waar ruimte voor verwerking nodig is. 💛 Soms is een emotie geen probleem dat opgelost moet worden, maar een boodschap die gehoord wil worden. #neitherapie #emoties #beleefkindercoaching
De zomervakantie is voor veel gezinnen een fijne t De zomervakantie is voor veel gezinnen een fijne tijd vol ontspanning, plezier en samen zijn. Maar voor sommige kinderen brengt vakantie juist ook uitdagingen met zich mee. Ook dit jaar was onze regio de laatste die zomervakantie kreeg, de laatste loodjes kunnen zomaar zwaar hebben gewogen. En dan is het vakantie... Minder structuur, nieuwe omgevingen, drukte, lange autoritten of onverwachte veranderingen kunnen ervoor zorgen dat kinderen sneller overprikkeld raken. Dat kan zich uiten in boosheid, terugtrekken, huilbuien of moeite met slapen. Als ouder is het helpend om niet alleen naar het gedrag te kijken, maar ook naar wat er onder het gedrag speelt. Wat heeft je kind nodig om zich veilig, gehoord en ontspannen te voelen? In de vakantie is er vaak meer tijd om echt stil te staan bij wat een kind bezighoudt. Door samen te praten, te spelen en ruimte te geven aan gevoelens, kan er meer rust ontstaan. ✨ Herken jij dit bij jouw kind tijdens vakanties? #zomervakantie #kindercoaching #emotieregulatie #beleefkindercoaching
Een kind dat veel piekert, snel boos wordt of vast Een kind dat veel piekert, snel boos wordt of vastloopt in emoties, zit vaak vooral in zijn hoofd. Gedachten nemen het over, terwijl het lichaam allang signalen geeft dat er spanning is. Juist daarom is het zo waardevol om kinderen te helpen weer contact te maken met hun lichaam. Als hoofd en lijf beter samenwerken, wordt het makkelijker om gevoelens te herkennen, spanning los te laten en emoties te reguleren. Drie eenvoudige oefeningen die daarbij kunnen helpen: 🤲 1. Kruisbewegingen Raak met de rechterhand de linkerknie aan en daarna met de linkerhand de rechterknie. Door de bewegingen over de middellijn van het lichaam te maken, wordt de samenwerking tussen beide lichaamshelften gestimuleerd en komt een kind vaak meer uit het denken en in het voelen. ✍️ 2. De liggende acht (∞) Laat je kind langzaam een grote liggende acht tekenen met de vinger of een stift en de beweging met de ogen volgen. Deze vloeiende beweging helpt de aandacht te richten en brengt vaak meer rust. 🦋 3. De vlinderknuffel Kruis de armen over de borst en leg de handen op de schouders of bovenarmen. Tik vervolgens afwisselend zachtjes links en rechts terwijl je rustig ademhaalt. Dit helpt veel kinderen om zich weer veilig, rustig en aanwezig te voelen. Kinderen hoeven hun emoties niet weg te stoppen of op te lossen. Ze hebben vooral iemand nodig die hen helpt om weer verbinding te maken met zichzelf. Wanneer hoofd, hart en lijf weer met elkaar in verbinding komen, ontstaat er ruimte voor rust, veerkracht en zelfvertrouwen. 💛 Want een rustig hoofd begint vaak met een lichaam dat zich veilig en verbonden voelt. #kindercoaching #emotieregulatie #lichaamsbewustzijn #kinderontwikkeling #opvoeden hooggevoelig zelfregulatie verbinding spelenderwijsleren
"Ik ben bang om te helen.” Vorige week sprak ik "Ik ben bang om te helen.” Vorige week sprak ik een jonge vrouw die een groot trauma heeft meegemaakt. Wat ze zei bleef de hele dag bij me hangen. “Ik geloof dat ik bang ben om te helen, omdat ik niet weet of ik mezelf nog wel ken als ik geheeld ben.” En misschien herkennen meer mensen dit dan we denken. Want helen gaat niet alleen over het loslaten van pijn. Het gaat soms ook over het loslaten van een versie van jezelf die jarenlang nodig was om te overleven. De angst zit niet altijd in het voelen van de pijn. Soms zit de angst juist in de vraag: Wie ben ik als ik deze last niet meer hoef te dragen? Wat als de patronen die je beschermen niet meer nodig zijn? Wat als je niet meer hoeft te vechten? Wat als er ruimte ontstaat voor rust, vertrouwen en zachtheid? Dat kan ongelooflijk bevrijdend zijn. Maar ook zo ongelooflijk spannend. Helen betekent dat je steeds meer vertrouwen ontwikkelt in jezelf. Dat je leert voelen dat je ook de moeilijke stukken kunt dragen. Dat je niet langer alleen leeft vanuit overleven, maar steeds vaker vanuit leven. Misschien is helen niet het kwijtraken van wie je bent. Misschien is het herinneren wie je altijd al was, onder alle bescherming, angst en pijn. 🤍 Misschien begint heling niet met harder werken, maar met je veilig genoeg voelen om los te laten. Soms weet een deel van jou precies wat het nodig heeft om verder te kunnen, terwijl een ander deel het nog spannend vindt om oude patronen, emoties of bescherming los te laten. En dat is helemaal oké. Met NEI onderzoeken we op een zachte en respectvolle manier wat jou onbewust nog tegenhoudt, zodat er ruimte kan ontstaan voor meer rust, vertrouwen en verbinding met jezelf. Voel je welkom in mijn praktijk. ✨ Stuur me gerust een bericht als je benieuwd bent wat NEI voor jou kan betekenen. 🤍 #neitherapie #coaching #heling #zelfvertrouwen #trauma
Wat als je het pad van je kind niet kunt gladstrij Wat als je het pad van je kind niet kunt gladstrijken? Niet kunt omleiden, verzachten of oplossen? De afgelopen weken waren pittig voor ons als gezin.  Ik denk de pittigste sinds ik moeder ben. Pittig omdat ik er dit keer niks aan kon veranderen. Mijn dochter moest een zware operatie. Waar een hele moeilijke keuze aan vooraf ging (vanwege haar privacy laat ik de inhoud achterwege!).  En hoe graag ik ook wilde, ik kon het niet oplossen, niet verzachten, niet ombuigen. Dit is haar weg. En dat schuurt. Want ergens denken we als ouder nog vaak dat het onze taak is om te beschermen tegen alles wat moeilijk is. Maar dat is het niet en dat kan ook niet altijd. Je kind gaat zijn eigen pad. Met alles wat daarbij hoort. En jouw rol? Eigenlijk alleen maar er naast staan, opvangen als het niet meer gaat en begeleiden zodat ze hun eigen keuzes kunnen maken. Dat klinkt simpel, maar is het natuurlijk niet. Want het vraagt dat je ook je eigen ongemak aankijkt. Dat gevoel van: “ik wil dit fixen.” Of: “ik wil dat dit stopt.” In mijn praktijk zie ik dat veel ouders precies daar vastlopen. Ze willen het oplossen voor hun kind — logisch ook. Maar daarmee mis je wat jouw kind echt nodig heeft. Niet een oplossing. Maar iemand die blijft. Die het samen draagt, zonder het over te nemen. Daar werken we aan in een traject op maat bij beleef. Niet: hoe fix je het? Maar: hoe begeleid je je kind, juist als het moeilijk wordt, zonder dat het ten koste gaat van jezelf   Want dat is uiteindelijk waar je kind het meeste aan heeft. #beleefkindercoaching #trajectopmaat #zelfvertrouwen #moederschap #neitherapie
Geen 'ja maar', maar wat dan wel. Op het schoolpl Geen 'ja maar', maar wat dan wel. Op het schoolplein zag ik het gisteren gebeuren. Een kindje was zó boos. Er was van alles gebeurd en zijn emmertje zat helemaal vol. Zijn oma probeerde te helpen door de situatie uit te leggen, te verzachten, te relativeren. “Ja maar hij bedoelde het niet zo.” “Ja maar het was toch niet expres.” “Ja maar straks is het weer over.” En ik herken het als moeder ook zo. Soms raakt je kind iets bij je of wil je zo graag hun verdriet wegnemen zodat ze zich weer fijner voelen. Zeker op een plek als de supermarkt of het schoolplein. Maar hoe goed bedoelt het ook is, al deze 'ja maars' werken niet! Omdat een boos kind op dat moment niet in het denkbrein zit. Het zit in het overlevingssysteem. In fight. Het zenuwstelsel staat op scherp. Het lichaam is klaar om te vechten of te ontploffen. En als een zenuwstelsel in de overdrive staat, komt uitleg simpelweg niet binnen. Dan voelt relativeren niet als steun, maar als: “Je snapt me niet.” “Ik mag dit niet voelen.” Wat helpt dan wel? Eerst reguleren. Eerst veiligheid. Niet ingaan op de inhoud. Niet oplossen. Niet overtuigen. Maar vertragen. Zelf rustig blijven. Nabij zijn. Misschien alleen maar zeggen: “Ik ben bij je.” Of zelfs dat niet — alleen een kalme aanwezigheid. Pas als het zenuwstelsel weer zakt, kan een kind horen wat jij zegt. Eerst verbinding. Dan pas correctie of uitleg. Boosheid dooft niet door woorden. Boosheid zakt door co-regulatie. 🤍 Herken je dit? Heb jij een gouden tip om rustig te blijven in een storm? Zet dit dan in de comments⬇️ Of sla deze post op voor een volgende boze bui✔️
Meer laden Volg op Instagram

Volg beleef op Facebook

Beleef kindercoaching

Copyright © 2026 beLEEF coaching en NEI therapie. Alle rechten voorbehouden. Thema Spacious door ThemeGrill. Aangedreven door: WordPress.